Archive | Allgemein

Für wen eignet sich die Crosstrainer-Anschaffung am ehesten?

Fit, durchtrainiert und muskulös – Der Trend geht bei der Frau vom sehr schlanken zum sehr athletischen Body, Männer überzeugen durch definierte Muskeln und eine kräftige Statur. Doch nicht nur das äußere Erscheinungsbild, auch Körperhaltung, Fitness und Gesundheit profitieren durch das Training mit Sportgeräten. Der Cross- oder auch Ellipsentrainer bietet dabei eine hervorragende Möglichkeit, sein […]

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Kann das Training mit einem Crosstrainer auch schädlich sein?

Das Training auf dem Crosstrainer ist gerade in den Wintermonaten eine gute Alternative zur Bewegung im Freien. Schädlich wird es nur, wenn der Trainer nicht optimal auf die Proportionen der Füße abgestimmt ist. Fitnesstraining muss nicht immer gesund sein Menschen, die viel laufen und auf dem Cross- oder Ellipsentrainer trainieren, halten den Körper fit und […]

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Wie lange hält ein Crosstrainer?

Wie lang man einen Crosstrainer strapazieren kann, bis er den Geist aufgibt, hängt von verschiedenen Parametern ab. Häufigkeit des Trainings Es macht keinen Sinn, zu sagen: “Ein Fitnessgerät vom Typ XY hält so und so viele Jahre” oder „An diesem Trainingserät hast du so und so viele Jahre Freunde“. Seriöse Hersteller machen bisweilen Angaben zu […]

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Welche Crosstrainer-Modelle eignen sich für Anfänger und Einsteiger am besten?

Crosstrainer für Anfänger – Es muss kein Luxusgerät sein Wer als Anfänger den Crosstrainer als bevorzugtes Sportgerät gewählt hat, sollte bei der Anschaffung einige grundlegende Ratschläge beherzigen. Es muss kein Profigerät sein, um fit zu werden, doch nur mit einem qualitativ hochwertigen Gerät kann kann Training auch mit der nötigen Intensität und trotzdem gelenkschonend durchgeführt […]

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Was bedeutet Crosstrainer mit Leistungsanzeige?

Das Sortiment an Crosstrainern ist mittlerweile so umfassend, dass sich für jeden Trainingswilligen der jeweils am besten geeignete Heimtrainer oder Ergometer finden lässt. Ein wichtiges Unterscheidungsmerkmal zwischen Heimtrainer und Ergometer ist eine fehlende beziehungsweise vorhandene Leistungsanzeige. Während einfache Crosstrainer bestens für Amateursportler geeignet sind, bedürfen (semi)professionelle Sportler eines Ergometers – also eines Crosstrainers mit exakten […]

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Wie funktioniert die Pulsmessung mit einem Crosstrainer?

Wer sein Körpergewicht reduzieren oder seine Fitness verbessern möchte, hat mit dem Crosstrainer ein tolles Trainingsgerät. Wichtig beim Trainieren mit dem Crosstrainer ist aber, jederzeit seinen Puls im Blick zu haben, um keinen negativen Effekt zu erzielen. Die allermeisten Crosstrainer bieten die Möglichkeit der Pulsmessung während dem Training. Jedoch funktioniert dies von Modell zu Modell […]

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Reicht das ausschließliche Training nur mit einem Crosstrainer aus?

Fit und schlank mit dem Crosstrainer Welche Frau hätte nicht gerne die Maße einer Heidi Klum? Welcher Kerl würde nicht gerne dem durchtrainierten Channing Tatum ähneln? Doch einige Pfunde zu viel und Muskeln zu wenig fehlen oft zur Wunschfigur. Da scheint ein Crosstrainer, der unkompliziert im eigenen Wohnzimmer Einzug halten kann, eine wunderbare Möglichkeit zu […]

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Wo stellt man einen Crosstrainer am besten auf?

Der Crosstrainer ist ein praktisches Gerät, um zu Hause zu trainieren. Der Platz, an dem man ihn aufstellt, ist essentiell für seine Langlebigkeit und den Trainingserfolg. Auch über einen Lagerplatz sollte man nachdenken. Der beste Platz für den Heimtrainer Generell sollte man den Crosstrainer natürlich an einem Ort aufstellen, an dem genügend Platz ist. Enge […]

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Welche sind die besten Crosstrainer-Hersteller?

Es gibt unzählige Crosstrainer-Hersteller auf dem Markt. Einige davon überzeugen mehr als andere, was an verschiedenen Faktoren wie etwa der möglichen Schwungmasse liegt. Auch andere Dinge spielen beim Training eine Rolle. Heimtrainer: Die besten Hersteller Im Bereich der Crosstrainer gibt es unterschiedlichste Hersteller und Geräte. Überzeugen können dabei gerade bekannte Hersteller wie etwa Hammer. Die […]

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Ist ein teurer Crosstrainer automatisch besser als ein günstiger?

Qualität hat ihren Preis – auch und gerade beim Kauf von Fitness-Geräten zum Abnehmen bzw. fit machen. Doch muss ein guter Crosstrainer wirklich immer teuer sein? Die Realität zeigt, dass auch günstige Heimtrainer durchaus hochwertig sein können. Es gilt allerdings, auf verschiedene Kriterien zu achten. Tatsächlich ist es so, dass Billigware aus dem Ausland oftmals […]

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Wie funktioniert ein Crosstrainer?

Immer mehr Sportler entscheiden sich gegen den Gang ins Fitnessstudio und möchten sich stattdessen einen kleinen Fitnessraum in den eigenen vier Wänden einrichten. Das hat viele Vorteile, denn so ist man zum Beispiel deutlich flexibler und kann trainieren, wann immer man möchte, ohne sich an die Öffnungszeiten eines Studios zu halten. Ein geeignetes Gerät, um […]

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Ist der Crosstrainer eine gute Alternative zum Joggen?

Zahlreiche wissenschaftliche Studien belegen den direkten Zusammenhang zwischen Fitness und Gesundheit. Demzufolge sind immer mehr Menschen sportlich aktiv, um die persönliche Lebensqualität langfristig positiv beeinflussen zu können. Speziell das Joggen erfreut sich nach wie vor einer großen Beliebtheit. Wer auf der Suche nach einer Alternative zum Laufen im Park ist, für den könnte ein Crosstrainer […]

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Der Unterschied zwischen Crosstrainern und Ellipsentrainern

Crosstrainer und Ellipsentrainer sind die idealen Geräte, wenn es um Bewegung, Abnehmen und Fitness geht. Diese beiden Fitnessgeräte gehören zu den effektivsten überhaupt, denn sie aktivieren unterschiedlichste Muskelgruppen des Körpers. Durch den schonenden Bewegungsablauf beim Training wird eine übermäßige Belastung der Muskeln vermieden. Beide Geräte ähneln sich im Aufbau und sind dennoch grundsätzlich verschieden. Beide […]

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Was kann man mit einem Crosstrainer alles trainieren?

Der Crosstrainer gilt nicht umsonst als eines der beliebtesten Geräte, um abzunehmen und um den Körper zu formen. Denn: Die Füße stehen beim Crosstrainer stets auf derselben Stelle, was beim Joggen nicht der Fall ist. Für Menschen, die unter starkem Übergewicht leiden, ist der Crosstrainer daher eine sehr gelenkschonende Alternative zum Laufen und mindestens genauso […]

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Lohnt sich die Anschaffung eines Crosstrainers?

Grundsätzlich rentiert sich der Kauf eines Crosstrainers für jeden Menschen, der sich etwas mehr Bewegung im Alltag wünscht, ohne dabei erst den aufwändigen Gang zum Fitnesscenter auf sich nehmen zu müssen. Das Ausdauertraining auf diesem Gerät ist effektiver als Joggen, davon sind mittlerweile schon die Mediziner überzeugt: Es fördert nicht nur verschiedene Muskeln, sondern auch […]

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Wie finde ich heraus, welcher Crosstrainer für mich am geeignetsten ist?

Crosstrainer gehören zu den beliebtesten Sportgeräten im Fitnessstudio. Bekannte Hersteller sind beispielsweise Kettler oder Christopeit. Sie ermöglichen ein gelenkschonendes Ausdauertraining, das viele Muskelgruppen beansprucht und das Herzkreislaufsystem ordentlich in Schwung bringt. Die Wahl ist jedoch nicht leicht. Die Preisspanne reicht von ca. 200 Euro bis in den 5-stelligen Bereich und die Auswahl ist schier unerschöpflich. […]

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Wie viel kostet ein Crosstrainer?

Eine pauschale Aussage zu treffen, wie viel ein Crosstrainer höchstens kosten sollte, fällt natürlich schwer. Es kommt zum Einen immer darauf an welche Ziele der Sportler mit dem Gerät verfolgt bzw. wie er trainieren will und zum Anderen wie hoch das Budget des potentiellen Käufers ausfällt. Mit der Hilfe von Beispielen werden wir nachfolgend versuchen, […]

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Was bringt das Training mit einem Crosstrainer?

Es gibt in der heutigen Zeit unzählige Methoden, um den Körper zu trainieren, abzunehmen oder die allgemeine Fitness zu verbessern. Doch der Crosstrainer ist hilfreich und bietet viele Vorteile, die andere Geräte und Sportarten nicht bieten können. Vorteile Der Crosstrainer ist abwechslungsreich und trainiert quasi den gesamten Körper, also sowohl die Beine, als auch die […]

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Was sollte man beim Kauf eines Crosstrainers vor allem beachten?

Der Kauf eines Crosstrainers will wohl überlegt sein – insbesondere soll das Gerät optimal zu dem geplanten Training passen. Da es sich um eine Investition von mehreren hundert Euro handelt, sollte man sich in jedem Fall ausreichend Zeit nehmen für die Auswahl des Crosstrainers. Mittlerweile gibt es eine große Anzahl an Crosstrainer-Modellen, sodass es sinnvoll […]

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SportPlus Crosstrainer Ergometer SP-ET-9700-E

Das Aufbauen des SportPlus SP-ET-9700-E gestaltet sich relativ einfach. Die Anleitung ist anschaulich und selbsterklärend, die Verpackung bzw. die mitgelieferten Schrauben etc. gut sortier- und zuordbar. Es kann jedoch nicht schaden, sämtliche beweglichen Teile noch einmal nachzufetten. Mit etwas Geschick ist das Übungsgerät in einer knappen Stunde aufgebaut, handwerklich eher unbegabte Personen benötigen etwas länger […]

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