Archive | Technische Details

Der Trittflächenabstand beim Crosstrainer

Der Crosstrainer ist das perfekte Trainingsgerät, um den gesamten Körper gelenkschonend zu trainieren und dabei Muskulatur aufzubauen. Dieses begründet sich in der Bauform der Geräte. Crosstrainer verfügen über ein Schwungrad, welches durch zwei waagerechte Pedalarme in Bewegung gesetzt wird. Sie sind zusätzlich mit den Armstangen verbunden. Die Form der Bewegung auf dem Crosstrainer ist dem […]

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Trainingsintensität am Crosstrainer variieren

Der Crosstrainer bietet unterschiedliche Möglichkeiten, die Fitness und das Wohlbefinden zu steigern, denn die Trainingseinheiten können genau auf die Wünsche des Sportlers angepasst werden. Einmal gibt es die Chance durch das Crosstraining das Gewicht zu reduzieren oder die Kondition und die Ausdauer zu steigern. Die Ziele der Sportler sind sehr unterschiedlich, können aber auf dem […]

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Crosstrainer Funktionsweise sorgt für sanftes Training

Der Kernaufbau des Crosstrainers beruht auf einem Schwungrad, welches durch die Kraft der Beine des Sportlers in Bewegung gesetzt wird. Die freiwerdende Energie wird über die Pedale an das Schwungrad weitergeleitet. Dadurch entsteht eine Eigendynamik in der Bewegung, die große Belastungen abfängt und damit ein sehr gelenkschonendes Training ermöglicht. Die Crosstrainer Funktionsweise setzt auf eine […]

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Anschaffung eines Crosstrainers

Im Grunde genommen lohnt sich für jeden die Anschaffung eines Crosstrainers, der etwas für seine Gesundheit tun möchte, da das Crosstraining nicht nur das Herz-Kreislaufsystem ankurbelt, sondern gleichermaßen den gesamten Bewegungsapparat beansprucht. Einbezogen werden die Muskeln der Arme, des Rumpfs und die Muskulatur des Schultergürtelbereichs. Durch die Belastung während des Trainings wird der Körper deutlich […]

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Verschiedene Bautypen der Crosstrainer

Für unterschiedliche Bewegungsmuster werden unterschiedliche Trainingsgeräte benötigt. Dadurch wurden im Laufe der Zeit Crosstrainer konstruiert, die sich in den Bautypen unterscheiden. Bei der Anschaffung eines Crosstrainers ist daher besonders wichtig, das Trainingsziel genau zu definieren und dies beim Kauf zu berücksichtigen. Geschichte des Crosstrainers Zu Beginn des 21. Jahrhunderts entwickelten Mediziner und Sportwissenschaftler einen Crosstrainer, […]

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Verschiedene Modelle von Crosstrainern

Zu den beliebtesten Fitnessgeräten gehören die Crosstrainer, die es in Fitnessstudios, aber auch für zuhause gibt. Die begründet sich auf der Effektivität des Trainings und galt lange Zeit als Geheimtipp zur Steigerung der Ausdauer mit gleichzeitiger Ankurbelung der Fettverbrennung. Mittlerweile gibt es auf dem Markt die unterschiedlichsten Crosstrainer, die auch von Discountern angeboten werden. Crosstrainer? […]

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Der Crosstrainer

Der Crosstrainer gehört zu den Fitnessgeräten, die speziell für das Ausdauertraining zum Einsatz kommen. Es gibt sie in den unterschiedlichsten Preiskategorien und sie sind in jedem Fitnessstudio zu finden. Auch für den Hausgebrauch werden immer wieder Crosstrainer angeboten, die auch das tägliche Training ermöglichen. Durch ihre besondere Bauform werden beim Training auf dem Crosstrainer fast […]

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