Crosstrainer früher und heute

Im Jahr 1995 kamen die ersten Crosstrainer auf den Markt und revolutionierten das Konditionstraining. Durch die besonderen Eigenschaften der Bewegungsabläufe und die Vielseitigkeit der beanspruchten Muskeln beim Training unterscheidet sich das Crosstrainertraining deutlich vom Laufen oder Rad fahren. Die heutigen Crosstrainer sind wahre Hightech-Geräte, auf denen, durch ergonomische Bewegungsabläufe, sehr gelenkschonend trainiert werden kann. Optimal sind die Trainingscomputer, die nicht nur die Herzfrequenz, sondern unterschiedliche Programme für Trainingseinheiten bieten. Die neuesten Geräte auf crosstrainer.de verfügen über einen speziellen Neigungswinkel von 18 bis maximal 40 Grad, wodurch die Bewegungsabläufe besonders ergonomisch erfolgen.

Freecrosser –die neuste Entwicklung von Crosstrainern

Die neueste Entwicklung, die es zurzeit gibt, vereint die Bewegungsabläufe eines Crosstrainers und eines Fahrrads. Das Gerät entspricht nicht einem herkömmlichen Crosstrainer für Zuhause. Der Freecrosser ist darauf ausgelegt, um in der freien Natur trainieren zu können. Der Sauerstoff, der dem Körper zugeführt wird, beeinflusst positiv den Stoffwechsel und steigert die Ausdauer auf eine besondere Weise. Der Freecrosser lässt sich durch die Gewichtsverlagerung lenken. Die Fortbewegung erfolgt durch die Nutzung der Pedale und das seitliche Schwingen der Armhebel. Der Freecrosser ist mit drei Rädern ausgestattet, wodurch beim Training Sicherheit und Stabilität gewährleistet sind. Crosstrainer.de bietet viele interessante Informationen zu unterschiedlichen Crosstrainern.

Crosstrainertraining für Ausdauer und Kondition

Da beim Crosstraining dem Körper viel abverlangt wird und fast alle Hauptmuskelgruppen beansprucht werden, benötigt der Körper eine Menge Energie. Diese wird durch das Her-Kreislaufsystem und den Stoffwechsel bereitgestellt. Während der Trainingseinheiten steigt die Ausdauer und die Fettverbrennung sorgt dafür, dass Gewicht reduziert wird. Auf crosstrainer.de sind viele Informationen und Wissenswertes über Crosstrainer und Trainingsmöglichkeiten zu finden.

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