Cardio Cross Elliptical Ergometer Ge 9000

Der Elliptical Ergometer Ge 9000 ist das ideale Sportgerät für ein Crosstraining in den eigenen vier Wänden. Er verbindet im Ganzkörpertraining die Ausdauer und den Muskelaufbau. Natürliche Laufbewegungen beanspruchen die gesamte Muskulatur. Das Herz-Kreislaufsystem und die Fettverbrennung werden angeregt. Unterschiedliche Testberichte bescheinigen dem Fitnessgerät gute Qualitätsstandards. Aufbau des Gerätes Schon beim Auspacken hinterlässt der Crosstrainer […]

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Ergometer Elliptical ME 8000

Der Ergometer Elliptical ME 8000 von Buffalo bietet ein magnetisches Bremssystem und ist das perfekte Sportgerät für Zuhause. Mit dem Training wird die konditionelle Fitness gesteigert, die Durchblutung gefördert und es erfolgt die Aktivierung des Herz-Kreislaufsystems. Die unterschiedlichen Übungen sind sehr gelenkschonend. Unterschiedliche Tests bestätigen die hervorragende Verarbeitung des Trainingsgerätes und die gesundheitlichen Aspekte des […]

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Bremshey Crosstrainer CF 5 mit Frontantrieb

Der Bremshey Crosstrainer CF 5 mit Frontantrieb bietet eine besonders gelenkschonende Trainingsmöglichkeit. Die Knie werden nur minimalen Belastungen ausgesetzt. Ideal einzusetzen ist der Crosstrainer bei Gewichtsreduzierung, dem Aufbau der großen Muskelgruppen und der Steigerung der Leistungsfähigkeit, durch spezielles Kardiotraining. Unterschiedliche Tests und Meinungen sprechen von sehr guter Verarbeitung und optimalen Trainingserfolgen. Aufbau des Gerätes Das […]

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Bremshey Crosstrainer CF 3 mit Frontantrieb

Das Training mit dem Bremshey Crosstrainer CF 3 mit Frontantrieb ist besonders angenehm, da der Kniebereich nur minimalen Belastungen ausgesetzt ist. Das Training gestaltet sich daher sehr effektiv und vielseitig, ganz gleich, welche Ziele erreicht werden möchten. Aufbau des Gerätes Schon vormontiert wird der Crosstrainer CF 3 angeliefert. Nachdem das Gerät von allem Verpackungsmaterial befreit […]

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MAXXUS® Crosstrainer CX 8.0

Der MAXXUS® Crosstrainer CX 8.0 ist ein Topmodell und entspricht den Standards eines Crosstrainers, der in Fitnessstudios zu finden ist. Schon bei der Anlieferung und dem Aufbau wurde die hohe Qualität des Gerätes deutlich, die auch in diversen Tests hervorgehoben wird. Aufbau des Gerätes Der Aufbau des MAXXUS® Crosstrainer CX 8.0 gestaltet sich recht einfach […]

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Life Fitness Crosstrainer X1 Go

Der Life Fitness Crosstrainer X1 Go ist das perfekte Sportgerät für ein Ganzkörpertraining. Durch die natürliche Laufbewegung wird die gesamte Muskulatur beansprucht und das Herz-Kreislaufsystem angeregt. Viele positive Bewertungen, nicht nur Kunden bei Online-Shops, sondern auch von einschlägigen Magazinen zeigen, dass das Gerät in Funktionsweise und Handling zurecht zur Spitzenklasse gehört. Aufbau des Gerätes Der […]

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Intervalltraining auf dem Crosstrainer

Durch das Intervalltraining auf dem Crosstrainer kann der Fettabbau regelrecht in Rekordzeit stattfinden. Für das erfolgreiche Abnehmen eigenen sich viele unterschiedliche Trainingsarten. Doch am effektivsten ist das Training auf dem Crosstrainer, welches in Intervallen durchgeführt wird. Die Pfunde schmelzen schon bei Trainingseinheiten von 20 Minuten an 3 Tagen in der Woche. Dabei ist aber auch […]

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Crosstrainer im Fitnessstudio

Crosstrainer in Fitnessstudios sind mit den Crosstrainern für zuhause nicht zu vergleichen. Die meisten Geräte gehören zu den High-End Produktlinien der Fitnessgerätehersteller und liegen preislich bei 7.000 Euro und mehr. Der Grund: Viele verschiedene Menschen, mit unterschiedlichen Voraussetzungen, benutzen täglich viele Stunden diese Geräte. Daher sind die Trainingsgeräte auf hohe Belastungen ausgelegt. Ausstattung der professionellen […]

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Crosstrainer für Zuhause

Bis vor einigen Jahren war der Ergometer das Trainingsgerät Nummer eins. Doch heute ist er in den Hintergrund gerückt und musste den Platz für Crosstrainer räumen. Sehr viele Sportbegeisterte trainieren täglich ihre Ausdauer in den Fitnessstudios auf den Geräten. Aber auch in den eigenen vier Wänden der Sportbegeisterten hat der Crosstrainer Einzug gehalten. Der Vorteil […]

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Crosstrainer – Kaufhilfe

Crosstrainer gehören zu den beliebtesten Fitnessgeräten, da sich nicht nur einseitig den Körper trainieren. Vielmehr bieten sie die Chance, viele Muskelgruppen zu beanspruchen und das Herz-Kreislaufsystem in Schwung zu bringen. Bei der Anschaffung eines Crosstrainers für zuhause gibt es einige Dinge, die zu beachten sind. Wichtig ist, dass sie vom TÜV abgenommen wurden und eine […]

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Trainingsprogramm Crosstrainer für Anfänger

Gerade für Einsteiger ist es wichtig, auch auf dem Crosstrainer mit einem Trainingsplan zu trainieren. Dadurch kann die Anfangsmotivation genutzt werden, um das Training beizubehalten und einen guten Trainingseffekt zu erzielen. Gerade am Anfang ist es wichtig, dass sich der Trainierende nicht überfordert. Die kann dazu führen, dass die Motivation sehr schnell verloren geht und […]

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Rehabilitationstraining auf dem Crosstrainer

Mediziner und Physiotherapeuten sind sich einig, dass gerade in der Rehabilitation von Verletzungen des Bewegungsapparates oder Herz-Kreislauferkrankungen das Training auf dem Crosstrainer dem Menschen wieder zu neuem Lebensgefühl verhelfen kann. Der Crosstrainer kann schon mit minimalem Aufwand in Bewegung gesetzt und somit ein sanftes Training durchgeführt werden. Gerade nach längerer Bettlägerigkeit ist eine Überbeanspruchung der […]

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Crosstrainer – wann lohnt sich die Anschaffung?

Die Anschaffung eines Crosstrainers lohnt sich im Grunde genommen für jeden, der während seines Alltags immer wieder gleiche Bewegungsabläufe vollzieht und nur spezielle Muskelbereiche beansprucht. Das Training auf dem Crosstrainer ist eine der Trainingseinheiten, die nicht nur einzelne Muskelgruppen anspricht, sondern vielmehr den gesamten Bewegungsapparat fordert. Dabei werden nicht nur die Beinmuskeln, sondern auch die […]

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Ausdauertraining auf dem Crosstrainer

Das Ausdauertraining auf dem Crosstrainer bietet die Besonderheit, dass alle Hauptmuskelgruppen angesprochen werden. Es ist ein ganzheitliches Training, bei dem vor allen Dingen auch die Ausdauer trainiert wird. Hierbei geht es darum, das Herz-Kreislaufsystem gezielt zu belasten, um die Durchblutung der Organe, Muskeln und des Gewebes voranzutreiben. Durch den erhöhten Blutfluss erhalten die Zellen mehr […]

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Gesundheitliche Aspekte zum Training auf Crosstrainer

Einen Crosstrainer kann jeder schnell sein Eigentum nennen und nach dem Aufbau die ersten Erfahrungen auf dem neuen Trainingsgerät machen. Um aber das Training unter dem gesundheitlichen Aspekt durchzuführen, gibt es einige wichtige Dinge, auf die zu achten ist. Gerade Anfänger sollten ihre körperliche Fitness nicht überschätzen. Daher empfiehlt es sich, langsam mit dem Crosstrainer […]

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Motivation für das Crosstrainer Training

Gerade wer Sport treibt und dabei auch noch abnehmen möchte, muss sich regelmäßig immer wieder motivieren, um wirklich durchzuhalten und weiter zu machen. Es gibt nur wenige Sportgeräte, die dazu anregen. Aber der Crosstrainer hat die Motivation für den Trainierenden eingebaut. Oftmals sind zu Beginn des Trainings, ganz gleich ob zur Gewichtsreduzierung oder zur Steigerung […]

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Training der Muskulatur mit dem Crosstrainer

Der gesamte Körper wird beim Training mit dem Crosstrainer gestärkt und trainiert. Dabei werden mehr als 60 Prozent der Muskulatur angesprochen. Es sind nicht nur die Beinmuskeln, die zum Einsatz kommen. Durch die ganzheitliche Bewegung auf dem Crosstrainer werden auch die Muskeln der Arme, des Rumpfes und der Schultern mit in das Training involviert. Regelmäßiges […]

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Verschiedene Bautypen der Crosstrainer

Für unterschiedliche Bewegungsmuster werden unterschiedliche Trainingsgeräte benötigt. Dadurch wurden im Laufe der Zeit Crosstrainer konstruiert, die sich in den Bautypen unterscheiden. Bei der Anschaffung eines Crosstrainers ist daher besonders wichtig, das Trainingsziel genau zu definieren und dies beim Kauf zu berücksichtigen. Geschichte des Crosstrainers Zu Beginn des 21. Jahrhunderts entwickelten Mediziner und Sportwissenschaftler einen Crosstrainer, […]

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Crosstrainer Training wirklich gelenkschonend?

Der Crosstrainer ist für viele Sportler das Trainingsgerät Nummer eins, denn mit dem Training können Hochleistung und Muskeldefinition vorangetrieben werden. Gerade in der Sportmedizin wird immer wieder das Training mit dem Crosstrainer hervorgehoben, da auch eine beeinträchtigte Motorik, beispielsweise nach einem Unfall, wieder angekurbelt wird, Bewegungsabläufe können neu erlernt werden. Auch Arthrose Patienten profitieren vom […]

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Verschiedene Modelle von Crosstrainern

Zu den beliebtesten Fitnessgeräten gehören die Crosstrainer, die es in Fitnessstudios, aber auch für zuhause gibt. Die begründet sich auf der Effektivität des Trainings und galt lange Zeit als Geheimtipp zur Steigerung der Ausdauer mit gleichzeitiger Ankurbelung der Fettverbrennung. Mittlerweile gibt es auf dem Markt die unterschiedlichsten Crosstrainer, die auch von Discountern angeboten werden. Crosstrainer? […]

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